É de chocolate? *30/06*

Ontem, o mundo tava parecendo ser feito de chocolate. Comi meio mundo. Comi muito...
Só imagino amanhã quando subir na balança... até ela sairá correndo.
Essa semana foi daquelas para esquecer, comi muito, todos os dias, todos com uma desculpa, mas enfim. Mesmo assim estou feliz por um motivo: Estou animada, sei que vou conseguir, me sinto entrando no eixo. Devagar? Sim, mas estou.
Coloquei como primeira meta, 21 dias de atividade física ao acordar... hoje, completo 21 dias. Espero que tenha se tornado um hábito, já que vou continuar... mas agora sem crises por ter que acordar mais cedo... e tal. Consegui, primeira meta vencida. Amanhã, após a atividade física ao acordar começo a contagem de 1 xícara de chá emagrecedor pela manhã.
Hoje, vou prepara um caderninho que será tipo um controlador de quando comecei as metas e quando elas são cumpridas, já que no blog, às vezes me perco e tenho que procurar, acho no caderno mais fácil.
Que hoje eu me controle...
Que a semana seja divina!

Atividade física ao acordar: dia 21 OK Uhulll!

Comprinhas... *29/06*

Ontem, como não podia variar a semana, exagerei novamente. Levei lanchinhos lights para comer na escola, mesmo assim resolvi almoçar na escola. Quando cheguei, comi muito em casa. Mas estou animada, vou emagrecer e ponto. Fiz umas comprinhas para cuidar do corpo e da alma.
Hoje, dormi bastante.... Uhul! Acordei por volta das 8hrs, Fiz atividade física, fiz 30 minutinhos de bicicleta e 20 minutos de simulador de caminhada.
Vamos ao que eu comprei... Depois posto detalhes sobre todos.

Atividade Física: dia 20 OK

Desculpinhas... *28/06*

Acordei, fui pedalar, como de costume... e estava pensando qual seria a desculpa para eu ter exagerado ontem. Cada dia tenho uma desculpa para meu exagero, um dia... vou comer bastante sem carboidrato, comi bastante porque teve jogo, enfim, sempre uma coisa. E ontem? Pensei, pensei. Mas comi de gulosa, comi muito queijo, muito presunto, biscoito, pão, misto quente... enfim, comi muito... Estava pensando na diferença dessa semana para a semana passada. *Semana passada, andei na linha e estava com medo do fim de semana... *Essa semana, não andei na linha nenhum dia... louca para chegar o fim de semana, para tentar dar um jeito na minha alimentação. Doida para chegar amanhã... doida para poder acordar depois das 5 da manhã.
Fiz a atividade física, meio de mau humor, mas fiz.
Atividade física ao acordar: dia 19 OK

Já é quinta... 27/06

Nossa, essa semana correu... Já é quinta-feira e eu exagerando todos os dias, maneirei nos carboidratos até ontem, que assistindo ao jogo do Brasil, não aguentei. Comi, barrinhas de cereais e alguns biscoitos integrais com requeijão e presunto... Só bombinha calórica.
Acho que o jogo, de ontem, deve ter mexido com os nervos de todos, mas as gulosas como eu, descontam nas besteirinhas. Não tenho dormido como gostaria, ontem dormi tarde novamente, eu e príncipe ficamos conversando sobre Freud até tarde... é um assunto bem interessante, vai puxando vários e vários assuntos. Só que eu tenho que acordar cedo, né? Então, tenho que ter essas conversas cedo, para não estragar a noite de sono.
Já está pertinho de terminar a contagem dos 21 dias de atividade física ao acordar... Vou pensar na próxima metinha para eu cumprir.
Hoje, pedalei por 30min e pulei uns 3 minutinhos no jump.
Atividade física ao acordar: Dia 18- OK

Bateu saudade do fotolog...

Há um tempo atrás eu tinha um fotolog, onde postava fotos para contar como estava sendo meus dias.

Parecido com o blog que tenho hoje, um diário virtual. Mas o fotolog era pouco escrito era mais fotos... elas diziam basicamente como tinha sido meu dia. Quando postei as fotos da minha caminhada na praia, senti saudades do tempo que fazia os meus dias parecerem bem interessantes por um lente... Pode até parecer bobagem, mas assim costumava ver graça num ônibus lotado, na gotinha de sorvete que tinha sujado a blusa, na lágrima que às vezes caia. Enfim, como tudo iria virar postagem, eu costumava colocar um pouco de nas coisas legais, e nas não tão legais, que aconteciam no meu dia-a-dia. 

Então vou fazer uma postagem agora, exclusivamente, em homenagem ao fotolog.

São João decorado para São João

Igreja de São João Batista

O coreto da cidade

A beira rio... Do local onde estava não se vê o delta

Vista do cais 

Indústria de energia eólica

Me sentindo... *26/06*

Desde ontem, tenho tido um sentimento muito engraçado... que estou mais magra, não 3, 4 quilinhos... bem mais magra, tipo, OH como eu emagreci. Até eu estou rindo de mim mesma. É claro que pode até parecer que emagreci, mas não é nada demais. Acho que as pessoas começam realmente a perceber e comentar quando se aproxima dos 10 quilos emagrecidos... Mas cada louco com as suas loucuras. rs
Ontem, fui dormir mais tarde do que o costume, hoje, acordei mais indisposta que o normal. Tenho que dormir cedo... Dormir tarde e acordar às 4, não é tão fácil assim. Ontem, também comi mais que deveria, mas pouquíssimo carboidrato. Meu cardápio foi basicamente, frango, frios e barrinha de proteína.
Hoje, vou seguir o mesmo cardápio.
Nas escolas, já está começando a correria, época de prova, corrigir, lançar nota. Mas pelo menos sei que está perto do recesso escolar o que me anima.
Hoje, pedalei por 30 min... Vou parar a contagem quando atingir o dia 21, dizem que precisa 21 dias para se criar um hábito, então vamos lá.
Atividade física ao acordar: Dia 17 OK

Segunda-feira pós-festa... *25/06*

Ontem, como era de se esperar exagerei bastante. Depois de um dia de exagero de açúcar, minha compulsão grita. Então preferi exagerar na proteína... Comi bastante, mas proteína, frango, omelete, nada de carboidrato. Essa medida de cortar carboidrato, por alguns dias, me ajuda a deixar de lado a compulsão.
Hoje, tenho certeza que irei me controlar mais.
Hoje, a atividade física foi pedalando assistindo DIVÃ, sessão Brasil na globo. Meia hora de bicicleta.
Atividade física ao acordar: Dia 16 OK