quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Voltando! *01/08*

Postado por A noiva às 06:41 3 comentários

Depois de várias orgias alimentares, eis me aqui outra vez!
Depois coloco meu próximos planos...

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Metas... *25/07*

Postado por A noiva às 21:51 1 comentários
Atividade Física: Dia 46 Ok
Beber o chá: Dia 25 Ok

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Muito frio! *24/07*

Postado por A noiva às 19:11 0 comentários
Hoje, não me comportei como nos últimos dias. Fiz pouca atividade física e comi mais do que deveria.... Meu pai comprou pão doce e eu devorei... Tenso!
E não foi culpa do frio... rs Já que tem que por a culpa em algo. A culpa é minha que não me controlei...
Espero que amanhã seja perfeito como tinha sido os últimos dias...
Atividade física: Dia 45 Ok
Beber chá: Dia 24 Ok

terça-feira, 23 de julho de 2013

Cansada! *23/07*

Postado por A noiva às 19:03 0 comentários
Hoje, foi dia de pintar a casa... fazer faxina. Agora, estou cansada, doida por cama.
Recebi a visita da minha linda sobrinha, mesmo assim, consegui me manter na linha. Mesmo com as tentações servidas para as visitas. Estou orgulhosa de mim!

Atividade física: Dia 44 Ok
Chá pela manhã: Dia 23 Ok

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Dia de Pesagem *22/07*

Postado por A noiva às 14:15 0 comentários
 A noiva, vascaína, o príncipe, tricolor... Domingo, clássico. Segunda, felicidade da noiva...
Tô feliz... meu vasco ganhou ontem...
Hoje, pela manhã, recebi uma mensagem bem idiotinha... que dizia o seguinte: Já está sonhando com o vice? Tudo inveja! rs
Ganhar o clássico é bom demais!
Quanto a dieta, ontem não consegui manter a alimentação de sábado que foi excelente.
Tenho diminuído a quantidade da comida que tenho ingerido, mas ainda não é suficiente para emagrecer realmente. Ontem, visitei alguns blogs com receitas lights e diets bem legais... Quero ver se coloco algumas em práticas.
Minha internet está cada vez pior... só consigo postar e visitar blogs por volta das 6hrs, durante o dia é muito difícil... até no meu email não consigo entrar. Para postar fico horas, tentando e às vezes não consigo (quase sempre)...
Uma belíssima semana a nós!
Pesagem *22/07/13*: 105,3 kg
Atividade Física: Dia 43 OK
Chá pela manhã: Dia 22 OK


domingo, 21 de julho de 2013

Um sábado quase perfeito! *21/07*

Postado por A noiva às 09:55 0 comentários
Ontem, foi um sábado quase perfeito... Fiz atividade física, bebi chá, saí com meu pai para comprar umas coisas para casa e a grande novidade disso é... me mantive na linha na alimentação. Comi bem... só que light e em pequenas quantidades. Fiz um mousse de maracujá (não sou muito fã) mas ficou bom... até eu gostei... Fiz com creme de leite light, gelatina sem sabor, refresco zero açúcar sabor maracujá (clight), umas gotinhas de adoçante... bati no liquidificador, coloquei para gelar, ficou muito bom.
Espero que hoje eu consiga me manter na linha de novo.

Atividade física ao acordar: dia 42 OK
Beber chá pela manhã: dia 21 OK

sábado, 20 de julho de 2013

2 meses *20/07*

Postado por A noiva às 09:02 0 comentários
 Passou muito rápido... dois meses já se foram e eu me organizando. Engraçado, quando comecei meu único objetivo era emagrecer, sem me dar conta de que estou gorda por N fatores e eles que precisam ser corrigidos. Estou arrumando minha vida e organizando minha rotina. Quero uma rotina mais saudável, óbvio que não serei hipócrita de falar, que não estou preocupada com a estética... talvez seja o maior dos motivos. Mas só conseguirei a estética que quero quando atingir uma rotina bem mais saudável da que tenho hoje.
Tenho me alimentado mal.. mas muitas das metas me coloquei estou conquistando... Postar no blog diariamente, sempre que possível (computador e net deixarem), atividade física, chá... e ainda tem várias metas. Ao longo do tempo tenho que mudar quase toda minha rotina.
Tenho que manter as metas, chegará a hora da meta mais difícil que é seguir um cardápio bem mais saudável. Para uma compulsiva, falar que tem que comer pouco não é fácil. Até alface quero muito...
Mas acho que estou no caminho certo, estou devagar, mas assim que irei longe...
20/05 Primeira pesagem 

20/06 *1 Mês*

20/07 *2 Meses*
Atividade física ao acordar: *Dia 41 Ok*
Beber chá pela manhã: *Dia 20 OK*

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Que bosta de internet... *19/07*

Postado por A noiva às 21:14 0 comentários
Atividade física ao acordar: dia 40 ok
Beber o chá pela manhã: dia 19 Ok

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Primeiro dia de férias... *18/07*

Postado por A noiva às 08:06 1 comentários

Tenho passado dias nada fáceis... um péssimo humor, um cansaço, uma irritabilidade, tudo fora do normal. Semana passada foi tão corrida que nem percebi o cansaço, essa semana que só trabalhei na segunda e na quarta.. pareço que estou trabalhando dia e noite. Além de uma irritação, desproposital, tudo tem me irritado. Perguntas simples, o olhar das pessoas, a voz, Ui... tudo tem me irritado. E como para compulsivos tudo é motivo.... Tenho descontado na comida. 
Entrando de férias, espero que melhore de vez o humor, que eu volte ao eixo.
Hoje, começo montar um diário, para controlar melhor esse processo de emagrecimento. Vou me organizar nessas férias para que no segundo semestre, consiga efetivamente emagrecer.
Uma quinta maravilhosa a nós!

Atividade física ao acordar: dia 39 ok
Beber o chá pela manhã: dia 18 Ok

quarta-feira, 17 de julho de 2013

Cumprindo metas... *17/07*

Postado por A noiva às 20:09 0 comentários
Atividade física ao acordar: dia 38 ok
Beber o chá pela manhã: dia 17 Ok

terça-feira, 16 de julho de 2013

Melhorando... *16/07*

Postado por A noiva às 20:36 0 comentários
Ontem, foi dia de pesagem, mas acabei não me pesando porque quando acordei, estava sem energia elétrica. Chovia muito aqui e sem luz, não tinha como me pesar e fotografar no escuro. Então, me pesei hoje.

Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg
Pesagem 6 *24/06*: 105,9 kg
Pesagem 7 *01/07*: 106,6 kg 
Pesagem 8 *08/07*: 105,4 kg 
Pesagem 9 *16/07*: 106,3 kg  :(
Já imaginava um resultado do tipo... mas agora é correr atrás do prejuízo.
Mesmo com o humor péssimo tenho feito minhas metas...

Atividade física ao acordar: dia 37 ok
Beber o chá pela manhã: dia 16 Ok

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Sigo a TPM, a M... tudo. *15/07*

Postado por A noiva às 18:56 0 comentários
Amanhã, eu volto.
Atividade física ao acordar: dia 36 ok
Beber o chá pela manhã: dia 15 Ok

domingo, 14 de julho de 2013

Sem paciência... *14/07*

Postado por A noiva às 19:13 1 comentários
Atividade física ao acordar: dia 35 ok
Beber o chá pela manhã: dia 14 Ok

sábado, 13 de julho de 2013

O dia da convidada... *13/07*

Postado por A noiva às 08:54 1 comentários

Toda noiva tem seu dia, né? Então, hoje terei o meu dia de convidada... unhas, cabelos, pele, maquiagem. rsrs


Falando do desastre de ontem... Ontem, foi conselho de classe na escola que trabalho pela manhã... tinha um lanche espetacular, tipo, empadão, bolo de chocolate, bolo amélia, salgadinho, refrigerante, não preciso dizer que comi tudo com catchup, para piorar teve a escolha do livro didático do município. Mais lanche, como já estava com fome, 3 horas da tarde, comi mais...
Quando cheguei a casa... não dando por satisfeita com a pisada de bola, comi muito biscoito e depois jantei... Meu Deus, preciso me controlar... e hoje ainda tem festa. Não quero ver a balança segunda...
Tenho que me concentrar no meu emagrecimento, não tem cabimento, emagreço em uma semana e engordo na outra. Tenho que tirar essa possibilidade de acontecer, mesmo que elimine pouco, mas toda semana eliminarei um pouquinho.
Hoje, prometo não exagerar durante o dia, agora em festa, nem falarei nada, pq sei que é um fato que exagerarei. Só espero ficar tudo como estou imaginando, cabelo, maquiagem, unha.

Atividade física ao acordar: dia 34 ok
Beber o chá pela manhã: dia 13 Ok

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Férias... *12/07*

Postado por A noiva às 07:27 0 comentários
Hoje, trabalho o dia todo, mas de brinde entro de férias no estado. Quer dizer semana que vem só trabalho segunda e quarta e entro de férias no município. Férias, bondade minha, um recesso de 10 dias. Mas estou precisando. Hoje, apesar de não ter alunos não será um dia fácil... Ficarei umas 5hrs no ônibus, cansa viu?
Ontem, comi muito biscoito, tô vendo que terei que fazer uma meta de não comer biscoito.
Espero que hoje me controle...

Atividade física ao acordar: dia 33 ok
Beber o chá pela manhã: dia 12 Ok

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Hoje tem maratona... *11/07*

Postado por A noiva às 06:29 0 comentários
Hoje, a maratona é rumo ao calçado, bolsa e acessórios para o casamento. Ontem comprei o presente, mas foi super rápido, tinha lista de presente, escolhi algo da lista e comprei. Hoje, não... terei que procurar coisas que goste, que caibam, que combinem com o vestido. É a última quinta-feira do mês que trabalho, vou a escola para aplicar algumas provas e fechar os diários.
Ontem, comi muito... levei uns lanchinhos para escola que os devorei antes mesmo do meio-dia. Sai mais cedo que o esperado... Fui comprar o presente, fui as lojas americanas comprar as barrinhas de proteína que gosto, não tinha... e comprei comida. Cheguei a casa comi o que comprei, mais biscoito, queijo... pow, biscoito é uma perdição. Espero, hoje, me controlar.
Que a nossa quinta seja maravilhosa!

Atividade física ao acordar: dia 32 ok
Beber o chá pela manhã: dia 11 Ok

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Já é quarta-feira... *10/07*

Postado por A noiva às 05:05 0 comentários
Achei que ontem seria tranquilo... Não teve nada tranquilo. Foi uma canseira só... saí da escola por volta das 17hrs, cheguei a casa fui preparar uma prova de segunda chamada e lançar notas no sistema. Pelo menos algo bom no meu dia, lancei todas as notas no sistema, ainda terei que fazer alguns reparos, mas maior parte resolvida.
Quanto a alimentação exagerei muito... como fiquei mais horas na escola, acabei tomando café com açúcar e biscoito. Não esperei ficar até tão tarde.  Chegando a casa, até um caldo de abóbora com frango ficar pronto comi mais biscoito.. tipo vários. Não posso esquecer que tenho pesagem na segunda, pós-casamento. Tenho que passar a semana no sapatinho.

Atividade física ao acordar: dia 31 ok
Beber o chá pela manhã: dia 10 Ok

terça-feira, 9 de julho de 2013

Chove, chuva... *09/07*

Postado por A noiva às 05:11 0 comentários
Chove sem parar...

Acordei com friozinho... barulhinho de chuva. Ow, vontade de ficar mais um pouquinho na cama.
Mas meu compromisso comigo, mesma de acordar mais cedo para a atividade física é maior que a vontade de continuar na cama. Tenho que confessar que coloquei o celular para despertar uns 10 minutinhos após ter tocado a primeira vez. Nada melhor do que mais 10 minutinhos abaixo do edredom.
Ontem, minha alimentação até que foi bem controlada, apesar de comer umas fatias de queijo quando cheguei a casa, elas não estavam nos meus planos. Em relação a trabalho, hoje será bem tranquilo, muita responsabilidade notas a fechar, mas não cansativo.

Atividade física ao acordar: dia 30 ok
Beber o chá pela manhã: dia 9 Ok

segunda-feira, 8 de julho de 2013

Semana de correria.. *08/07*

Postado por A noiva às 05:19 0 comentários
Semana começando... será correria. Preciso fechar notas, corrigir provas, preparar provas de recuperação, comprar presente do casamento, bolsa, calçado... Enfim, será corrida!
Hoje, durante a madrugada acordei por várias vezes com a cabeça a mil. Sem explicação, pq fui dormir bem, dormi cedo e não tenho preocupações para hoje, já que trabalho o dia todo e não programei nada para hoje, além de trabalhar é claro. 
Estou perto de completar um mês de atividade física, em média 30 minutinhos diários. Pode parecer bobagem, mas fico feliz por isso. A alimentação está muito a desejar, mas espero que essa semana eu corra atrás do prejuízo...

A balança sorriu para mim... mas estava pensando e se eu seguisse direitinho a alimentação... teria realmente emagrecido. Mas estou bem tranquila, quero é emagrecer, organizando minha rotina, nada muito radical, quero emagrecer bastante mas não de um dia para o outro.
Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg
Pesagem 6 *24/06*: 105,9 kg
Pesagem 7 *01/07*: 106,6 kg :(
Pesagem 8 *08/07*: 105,4 kg :)
Atividade física ao acordar: dia 29 ok
Beber o chá pela manhã: dia 8 Ok
 Unhas da semana, escuras de novo, o príncipe não gosta... eu até gosto, mas prefiro os esmaltes claros, mas tenho feito as unhas às pressas... e as imperfeições aparecem muito mais em esmaltes claros. Sem falar que em época de prova tenho que recarregar o cartucho da impressora o que mancha todo o esmalte claro. A partir da próxima semana, poderei fazer a minha vontade a do príncipe.

Que a nossa semana seja iluminada!

domingo, 7 de julho de 2013

Domingão! *07/07*

Postado por A noiva às 08:20 0 comentários
Ontem, exagerei de novo na comida... O que não é mais nenhuma novidade. Tenho exagerado duas semanas seguidas. Não tem desculpas... exagerei e ponto. Acho que o exagero é provocado por uma falta de organização no meu dia a dia. No segundo semestre de 2012, muito mudou na minha vida, foi uma turbulência. Não consegui me realinhar, mesmo que tenha passado um ano do fato. Talvez por isso estou animada para continuar, porque sinto que estou conseguindo. Com uma rotina organizada tudo fluirá mais facilmente.

Atividade física ao acordar: dia 28 ok
Beber o chá pela manhã: dia 7 Ok

sábado, 6 de julho de 2013

Enfim, sábado... *06/07*

Postado por A noiva às 08:44 0 comentários

Sábado... que bom! Estava precisando de um sábado... Acordei o dia já tinha amanhecido, que delícia! Sempre acordo com o dia escuro ainda, vejo estrelas e lua ao sair de casa. Eu gosto, aproveito mais o dia, já que sou uma pessoa super diurna. Só que durmo também cedo, o que não aconteceu essa semana. Então me cansou, me estressou, a minha alimentação foi muito longe do que deveria, exagerei praticamente todos os dias. Mas tenho conseguido algo que tinha me proposto que é não comer besteiras na rua. Não tenho comprado salgadinhos, biscoitos antes de chegar a casa.
Hoje, dei uma puxadinha na atividade física, fiz 30 min de bicicleta e 20 de simulador de caminhada e dei uns pulinhos no jump. Vou ver se faço depois do almoço mais 30 minutinhos de bicicleta.
Semana passada, comecei a tomar o chá 30 ervas... sobre ele não tenho sentido redução de fome, nem algo parecido quanto ao emagrecimento... a grande diferença é no volume do xixi, tenho feito bem mais xixi... talvez um sinal de retenção de líquido. O gosto dele não é ruim... tem até um ar de adocicado. Emagrecimento que segue... estou conquistando o equilíbrio que é o que mais importa.

Atividade física ao acordar: dia 27 ok
Beber o chá pela manhã: dia 6 Ok

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Restou de mim... *05/07*

Postado por A noiva às 05:14 1 comentários

O bagaço da laranja...
Estou cansada demais... já está até chato falar isso aqui, mas realmente, estou precisando do sábado, dormir o quanto quero, poder ficar 15 minutinhos deitada sem culpa, por estar ali mesmo cheia de coisa para fazer...
Ontem, foi um dia cheio, quando saí da escola, depois de uma hora de ônibus, começou minha caminhada pelo vestido de casamento. Fui onde achei que seria mais fácil achar, em uma loja especializada para gordinhas... Meu Deus... Que desespero que me deu! O povo acha que só tem gordinhas com mais de 60... uns vestidos, que nem senhoras hoje em dia usam mais.. Além dos modelos que são um caos, tem o preço... 199 reais por um vestido horrendo. Pensei se não achar nada do jeito que quero nem irei ao casamento. Fui ver preço de tecido, para costureira fazer... outra decepção. Tecidos muito caros, além de ter que pagar a mão de obra. Andei muito... nossa... até que achei o vestido. Claro que não era o que eu queria... como queria, mas gostei.
Estava conversando com o príncipe, sobre o quando é difícil encontrar vestido de festa para gordinhas jovens... e o quanto se deve deixar de ter vida social por isso... porque eu mesma iria deixar de ir por causa da roupa.
Quanto a alimentação... comi de novo mais do que deveria. Agora entrei numa de comer barrinha de cereais... mas acabo exagerando... pelo menos fiquei longe dos biscoitos e do pão. Corrigi bastante prova... ainda me resta muitas... as turmas do estado são muito grandes. Mas irá dar tudo certo, sobreviverei.
Atividade física ao acordar: dia 26 ok
Beber o chá pela manhã: dia 5 Ok

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Ow, semaninha difícil! *04/07*

Postado por A noiva às 06:28 2 comentários
Essa semana não está nada fácil... A semana de provas, geralmente últimas do bimestre, são realmente difíceis. Muito trabalho, minha impressora que não tem cooperado, coisas de casa, coisas da vida. Então, estou totalmente atolada de coisas para fazer e fazendo. Tenho ficado bastante cansada, o que tem me deixado menos motivada para os exercícios, mesmo assim tem acontecido, Tenho dormido super tarde para hora que acordo, o que também tem me desgastado. Tenho comido bem mais que deveria... Mas mesmo com isso tudo acontecendo estou feliz porque mesmo com isso tudo tenho conseguido realizar minhas metas. Uma coisa eu aprendi com tantas dietas... preciso me organizar, para tudo andar melhor preciso me organizar, comigo, não funciona a coisa do vou acordar e amanhã TUDO será diferente... comigo, tem que ser aos poucos, muda uma coisinha aqui outra ali até chegar ao tudo diferente.
Hoje, aplico prova pela manhã... saindo de lá... vou ver se consigo um vestido para eu ir a um casamento. Isso significa andar muito... chegando muita prova para corrigir. Muito diário para fechar, mas tudo dará certo.

Que a nossa quinta seja maravilhosa!

Atividade física ao acordar: dia 25 ok
Beber o chá pela manhã: dia 4 Ok

quarta-feira, 3 de julho de 2013

CANSADA! *03/07*

Postado por A noiva às 04:18 2 comentários

Estou muito cansada...
Vou tentar tirar mais um cochilo.
Fiz 10min de bicicleta e tomei o chá.
Atividade física ao acordar: dia 24 ok
Beber o chá pela manhã: dia 3 Ok

terça-feira, 2 de julho de 2013

Mais um dia... *02/07*

Postado por A noiva às 05:27 0 comentários

Nossa!!! Estou cansada mas animada.
Ontem, fiquei até tarde na escola. De lá até onde moro é uma viagem... rs mais de uma hora. Chegando a casa, fazer janta, no meio tempo beliscando... A alimentação não foi de toda ruim. Mas está em época de prova, fui imprimir umas ontem... A impressora, não queria colaborar, o cartucho, muito menos. Fui dormir quase meia-noite. E acordei às 4 hrs... Estou com sono... mas super animada que estou conseguindo cumprir as metas que estou me propondo. Tenho que organizar uma rotina saudável!
 Hoje, será correria novamente. Mas espero seguir na linha...

Atividade física ao acordar: dia 23 Ok
Chá pela manhã: dia 2 Ok

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Inacreditável! *01/07*

Postado por A noiva às 05:05 3 comentários

Primeiro, hoje o dia já começou na correria, pedalei, fiz chá, fiz a unha, me pesei, estou aqui postando.
Segundo, usei o spray secante de esmalte, ADOREI!
Terceiro, me decepcionei comigo... Mesmo depois da festa, emagreci e essa semana, como não podia ser diferente, não emagreci...
Quarto, como não podia deixar de falar... Tô muito feliz com a vitória do Brasil... Ouvi muitos falando que o Brasil não conseguiria vencer, a tão temida, Espanha. Mas foi lindo... Torci muito!

Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg
Pesagem 6 *24/06*: 105,9 kg
Pesagem 7 *01/07*: 106,6 kg :(


Unhas da semana... feitas na correira

Comecei hoje a contagem dos 21dias de uma xícara de chá. Hoje, tomei o 30 ervas, além do emagrecimento ele promete equilibrar o organismo. Até que o gosto é bonzinho.
Vamos que vamos... Segunda, que venha uma semana linda por aí!

Atividade física ao acordar: dia 22 OK
Chá pela manhã: dia 1 OK

domingo, 30 de junho de 2013

É de chocolate? *30/06*

Postado por A noiva às 08:37 1 comentários

Ontem, o mundo tava parecendo ser feito de chocolate. Comi meio mundo. Comi muito...
Só imagino amanhã quando subir na balança... até ela sairá correndo.
Essa semana foi daquelas para esquecer, comi muito, todos os dias, todos com uma desculpa, mas enfim. Mesmo assim estou feliz por um motivo: Estou animada, sei que vou conseguir, me sinto entrando no eixo. Devagar? Sim, mas estou.
Coloquei como primeira meta, 21 dias de atividade física ao acordar... hoje, completo 21 dias. Espero que tenha se tornado um hábito, já que vou continuar... mas agora sem crises por ter que acordar mais cedo... e tal. Consegui, primeira meta vencida. Amanhã, após a atividade física ao acordar começo a contagem de 1 xícara de chá emagrecedor pela manhã.
Hoje, vou prepara um caderninho que será tipo um controlador de quando comecei as metas e quando elas são cumpridas, já que no blog, às vezes me perco e tenho que procurar, acho no caderno mais fácil.
Que hoje eu me controle...
Que a semana seja divina!

Atividade física ao acordar: dia 21 OK Uhulll!

sábado, 29 de junho de 2013

Comprinhas... *29/06*

Postado por A noiva às 11:39 1 comentários
Ontem, como não podia variar a semana, exagerei novamente. Levei lanchinhos lights para comer na escola, mesmo assim resolvi almoçar na escola. Quando cheguei, comi muito em casa. Mas estou animada, vou emagrecer e ponto. Fiz umas comprinhas para cuidar do corpo e da alma.
Hoje, dormi bastante.... Uhul! Acordei por volta das 8hrs, Fiz atividade física, fiz 30 minutinhos de bicicleta e 20 minutos de simulador de caminhada.
Vamos ao que eu comprei... Depois posto detalhes sobre todos.









Atividade Física: dia 20 OK

sexta-feira, 28 de junho de 2013

Desculpinhas... *28/06*

Postado por A noiva às 05:01 1 comentários
Acordei, fui pedalar, como de costume... e estava pensando qual seria a desculpa para eu ter exagerado ontem. Cada dia tenho uma desculpa para meu exagero, um dia... vou comer bastante sem carboidrato, comi bastante porque teve jogo, enfim, sempre uma coisa. E ontem? Pensei, pensei. Mas comi de gulosa, comi muito queijo, muito presunto, biscoito, pão, misto quente... enfim, comi muito... Estava pensando na diferença dessa semana para a semana passada. *Semana passada, andei na linha e estava com medo do fim de semana... *Essa semana, não andei na linha nenhum dia... louca para chegar o fim de semana, para tentar dar um jeito na minha alimentação. Doida para chegar amanhã... doida para poder acordar depois das 5 da manhã.
Fiz a atividade física, meio de mau humor, mas fiz.
Atividade física ao acordar: dia 19 OK

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Já é quinta... 27/06

Postado por A noiva às 05:51 0 comentários
Nossa, essa semana correu... Já é quinta-feira e eu exagerando todos os dias, maneirei nos carboidratos até ontem, que assistindo ao jogo do Brasil, não aguentei. Comi, barrinhas de cereais e alguns biscoitos integrais com requeijão e presunto... Só bombinha calórica.
Acho que o jogo, de ontem, deve ter mexido com os nervos de todos, mas as gulosas como eu, descontam nas besteirinhas. Não tenho dormido como gostaria, ontem dormi tarde novamente, eu e príncipe ficamos conversando sobre Freud até tarde... é um assunto bem interessante, vai puxando vários e vários assuntos. Só que eu tenho que acordar cedo, né? Então, tenho que ter essas conversas cedo, para não estragar a noite de sono.
Já está pertinho de terminar a contagem dos 21 dias de atividade física ao acordar... Vou pensar na próxima metinha para eu cumprir.
Hoje, pedalei por 30min e pulei uns 3 minutinhos no jump.
Atividade física ao acordar: Dia 18- OK

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Bateu saudade do fotolog...

Postado por A noiva às 21:35 0 comentários
Há um tempo atrás eu tinha um fotolog, onde postava fotos para contar como estava sendo meus dias.
Parecido com o blog que tenho hoje, um diário virtual. Mas o fotolog era pouco escrito era mais fotos... elas diziam basicamente como tinha sido meu dia. Quando postei as fotos da minha caminhada na praia, senti saudades do tempo que fazia os meus dias parecerem bem interessantes por um lente... Pode até parecer bobagem, mas assim costumava ver graça num ônibus lotado, na gotinha de sorvete que tinha sujado a blusa, na lágrima que às vezes caia. Enfim, como tudo iria virar postagem, eu costumava colocar um pouco de nas coisas legais, e nas não tão legais, que aconteciam no meu dia-a-dia. 
Então vou fazer uma postagem agora, exclusivamente, em homenagem ao fotolog.
São João decorado para São João

Igreja de São João Batista


O coreto da cidade







A beira rio... Do local onde estava não se vê o delta

Vista do cais 


Indústria de energia eólica




Me sentindo... *26/06*

Postado por A noiva às 04:53 0 comentários
Desde ontem, tenho tido um sentimento muito engraçado... que estou mais magra, não 3, 4 quilinhos... bem mais magra, tipo, OH como eu emagreci. Até eu estou rindo de mim mesma. É claro que pode até parecer que emagreci, mas não é nada demais. Acho que as pessoas começam realmente a perceber e comentar quando se aproxima dos 10 quilos emagrecidos... Mas cada louco com as suas loucuras. rs
Ontem, fui dormir mais tarde do que o costume, hoje, acordei mais indisposta que o normal. Tenho que dormir cedo... Dormir tarde e acordar às 4, não é tão fácil assim. Ontem, também comi mais que deveria, mas pouquíssimo carboidrato. Meu cardápio foi basicamente, frango, frios e barrinha de proteína.
Hoje, vou seguir o mesmo cardápio.
Nas escolas, já está começando a correria, época de prova, corrigir, lançar nota. Mas pelo menos sei que está perto do recesso escolar o que me anima.
Hoje, pedalei por 30 min... Vou parar a contagem quando atingir o dia 21, dizem que precisa 21 dias para se criar um hábito, então vamos lá.
Atividade física ao acordar: Dia 17 OK

terça-feira, 25 de junho de 2013

Segunda-feira pós-festa... *25/06*

Postado por A noiva às 05:00 0 comentários
Ontem, como era de se esperar exagerei bastante. Depois de um dia de exagero de açúcar, minha compulsão grita. Então preferi exagerar na proteína... Comi bastante, mas proteína, frango, omelete, nada de carboidrato. Essa medida de cortar carboidrato, por alguns dias, me ajuda a deixar de lado a compulsão.
Hoje, tenho certeza que irei me controlar mais.
Hoje, a atividade física foi pedalando assistindo DIVÃ, sessão Brasil na globo. Meia hora de bicicleta.
Atividade física ao acordar: Dia 16 OK

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Dia de São João! *24/06*

Postado por A noiva às 08:40 1 comentários
São João ainda menino
Hoje, dia de são João, feriado onde trabalho pela manhã...por isso acordei tarde e estou postando tarde. Dia de comer coisas típicas, né? rsrs... Dia de emagrecer, isso sim. No sábado dia da festa, corri o dia todo para ajudar minha irmã na organização, na hora da festa, que por sinal, estava animadíssima... Não exagerei muito, comi vários espetinhos, mas como é proteína, não fez muito estrago e comi 3 brigadeiros antes de ir. Fui embora antes da festa acabar, durmo cedo, tenho sono cedo. Fui embora por volta da meia noite, hora que a festa estava começando. A festa estava bem legal, muitos adolescentes, os meninos tocando pagode... Pena que não foi à tarde, teria aproveitado muito mais.
Agora no domingo perdi a linha bonito...
Não tinha comido bolo, no sábado, então... comi no domingo...
Não tinha tomado os caldos, então... tomei no domingo...
Os doces não comi no sábado... Então? rsrs comi no domingo...
Resumindo, tudo que não tinha exagerado no sábado exagerei no domingo.
Chegando a casa ontem, até que me comportei. Só comi um franguinho na janta.
Hoje, já fiz minha atividade física ao acordar.
Hoje dia de pesagem...

Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg
Pesagem 6 *24/06*: 105,9 kg  :)

Com todo exagero de ontem... consegui fazer a balança sorrir para mim... Estou feliz!
Atividade física ao acordar: Dia 15 ok

domingo, 23 de junho de 2013

Domingão! *23/06*

Postado por A noiva às 18:41 0 comentários














Quando cheguei as luzes ainda estavam acessas...

Mesmo com o dia nublado a água estava quentinha...


No final da caminhada, já tinham mais pessoas caminhando.



Hoje, não vou postar da alimentação... Vou falar da parte boa, do que fiz certo nesse fim de semana.
Tenho que uma submeta fazer atividade física ao acordar... Hoje, estava fora de casa, mas isso não foi motivo para não fazer atividade física. Caminhei pela praia... Foi muito bom! Quem disse que atividade física tem que ser chata?
Atividade física ao acordar: dia 14 OK
 

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