Segunda foi tensa! *18/06*

Ontem, foi aniversário da cidade que eu trabalho, quer dizer feriado lá. Que bom, né? Não tão bom assim, porque tem desfile cívico e se eu fosse ganharia 2 folgas. Agora sim ficou tentador... Acordei animada, mas quando foi chegando às 8hrs da manhã, o negócio começou a ficar tenso para o meu lado. Uma cólica que parecia não passar, um mau humor, um desânimo... Pensei, vou acabar não tirando essas folgas. Ano passado desfilei interessada nas folgas e ficava enrolando para tirar, achando que no dia que realmente precisasse folgaria, graças a Deus esse dia não chegou e não folguei. Então, resolvi passar o feriado em casa. Bom e ruim... Segunda, foi extensão do fim de semana. Mas pelo menos não abusei de nada. Comi pouco e fiz um doce de abóbora sem açúcar, ficou muito bom!
Que hoje seja um dia maravilhoso!
Atividade Física ao acordar: Dia 9-OK

Venci o fim de semana! *17/06*

Segunda-feira, dia de pesagem para postar no blog. Estou mega feliz com a semana que tive, me mantive na linha por quase todo tempo. Até no fim de semana, consegui me controlar. Óbvio, que poderia ter sido melhor, mas só em ter me controlado, zero pão, zero biscoito é motivo para comemorar.
Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg :)

Muito Feliz com o resultado!
Quanto a atividade física, hoje ao acordar já fiz 30 min.
Atividade física ao acordar: dia 8 OK

Coisinhas do fim de semana... Fiz hidratação no cabelo e usei a ampola nutrição absoluta da niely gold... Adorei o resultado. Deixei uns 5 minutinhos no cabelo e quando enxaguei já percebi o resultado. Vale a pena, mesmo que das ampolas os da niely sejam os mais baratos... Sou bastante econômica e sempre prefiro testar os mais baratos.
 Agora, também preciso falar da minha insatisfação com o esmalte da impala, Linha Celebrate, ame muito, prismático.... Foi realmente uma decepção. Parece cremoso e não é, parece uma base com glitter, só que o preço não é de base com glitter. paguei caro por algo que não valei a pena. Da próxima vez, vou tentar a dica do príncipe, usá-lo com um cintilante, apesar de não ser a proposta dele. Tirei as fotos com a webcam e só assim pude perceber que preciso urgentemente de uma câmera fotográfica nova...
Que a semana que está começando seja cor de rosa...
Uma segunda-feira maravilhosa está por vir!

Sábado... 15/06

Enfim, o fim de semana chegou.
Essa semana foi correria total, semana que vem será mais correria.
A semana, em matéria de alimentação, não foi 100%, mas foi melhor que a semana anterior.
Fiz atividade física, ao acordar, todos os dias, o que para mim já é uma vitória.
É continuar com a intensão de fazer por 21 dias e criar o hábito da atividade física.
Tô tentando me concentrar para que o fim de semana seja cor de rosa.
Hoje, tenho que cuidar da casa, cuidar de mim, tenho trabalho...
Não será fácil, mas quem disse que era para ser fácil?
Será um fim de semana cor de rosa...
Atividade física ao acordar: dia 6 OK

Sigo firme... *11/06*

Sigo firme na ideia de ter uma nova rotina cumprindo pequenas metas...
A primeira foi acordar às 4hrs e fazer 30min de atividade física.
Hoje, já é o segundo dia, né? Pouquinho, mas só de fazer sem reclamar interiormente, já estou contente.
Minha alimentação, ontem, não foi grande coisa... Quis me manter longe dos carboidratos, abusei na quantidade, mas não comi carboidrato. Sei que quando retiro o carboidrato por uns dias, tira a gula... Sigo depois uma dieta de baixa caloria. Ainda tem que mudar muita coisa na minha rotina...
Mas o primeiro passo foi dado.
30min de atividade física ao acordar... segundo dia OK

Uma nova semana, Uma nova mulher *10/06*

Nossa... Depois de tanta turbulência espero que esteja prestes a reinar a calmaria.
Ontem, já fiquei mais tranquila, comi bastante, mas tirei o carboidrato.
Hoje, dia de pesagem não poderia ser diferente.
Mas até que foi bom... nessa semana engordei 800g.
Pesagem 1: 110,1kg
Pesagem 2: 107,5kg
Pesagem 3: 107,3kg
Pesagem 4: 108,1kg  :(
Como estava falando foi bom... acordei bem animada para reverter esse quadro. Quero emagrecer mais e mais...
Coloquei-me uma metinha, que é a seguinte: faço 30min de bicicleta ao acordar.
Comecei hoje, eu estava vindo aqui primeiro, então enrolava, enrolava e quando ia para a bicicleta já não tinha mais tempo. Então, inverti... Acordo às 4hrs, 30min de bicicleta e depois se der tempo posto no blog, se não só à noite...
Essa semana será de mudanças...
Está surgindo uma nova mulher...
E a primeira mudança é essa:
30min de Atividade Física ao acordar
10/06: 30min de Atividade Física ao acordar OK

Tá na hora de mudar de verdade... *04/06*

Preciso mudar... não fingir que tô mudando.
Preciso perceber que sou capaz de ser melhor.
Preciso olhar no espelho e gostar do que estou vendo.
Preciso ser melhor profissional.
Preciso me equilibrar.
Preciso me organizar...
Mas hoje acordei com muita vontade de fazer tudo diferente.
Sei que posso ir além...
Vamo que vamo.
Pesagem hoje... 107,3kgs.

Segunda-feira *03/06*

Segunda-feira dia de pesagem para o desafio... já que minha primeira pesagem foi em uma segunda.
O resultado não foi o que eu queria, mas foi melhor que eu esperava. Depois de uma semana de exageros ter uma eliminação mesmo que pequena é de animar qualquer um. Tô animada para fazer tudo certinho essa semana, preciso sentar e organizar umas coisas... algumas metas. Mas hoje, não farei nada em relação a isso. Segunda, é dia corrido. Trabalho o dia todo, chego a casa à noite.
Não sei o que está acontecendo com a minha câmera fotográfica. Nem com muito esforço se sabe o que sai dela, não sei se é algo relacionado com o foco... Mas mesmo assim tô tirando foto para documentar meu emagrecimento, mesmo que só eu consiga interpretar o resultado... rsrs
Essa semana, prometo bons resultados...
Essa semana será maravilhosa!
Então, recapitulando...
Pesagem 1: 110,1kgs
Pesagem 2: 107,5kgs
Pesagem 3: 107,3kgs

Terça-feira e eu comendo o mundo... *29/05*

Ontem, foi um dia daqueles...
Tipo o ônibus não passa, tenho que comprar passagem mais cara... chego atrasada, 2 das minhas turmas resolveram fazer parede e não irem a escola, um aluno furou, tive que ficar até 14hrs e 20min cumprindo horário... comendo para passar o tempo. Chego a casa, encontro queijo na geladeira, amo queijo... quer dizer comi várias fatias, almocei e não satisfeita comi vários docinhos após o almoço... até o fim do dia.
Tenho que parar com a ideia de que conseguirei comer o mundo com catchup.
Vou comer e comer e o problema só piorar.
Tenho que resolver minhas confusões mentais,  nem o queijo, nem ninguém vai resolver por mim.
Minha vida já é um doce, não preciso me encher de açúcar para adoçar nada...
Tenho a certeza que, hoje, será uma quarta maravilhosa...
Tudo perfeito!
Tô querendo comprar peixe para fazer uma moqueca amanhã!...
Cenas para os próximos capítulos
E volta a pesagem do fim de semana...
107,5kgs... Hoje corro atrás do prejuízo!
Amanhã vou emagrecer mais e mais...
Sigo firme para ficar linda e magra!

Sábado de exageros... *26/05*

Ontem, acabei comendo mais do que deveria.
Fiz um almocinho sem carboidrato mas calórico, além de ter passado o dia exagerando nas barrinhas e doces diets. Fiz pouca atividade física, o friozinho me deixou com preguiça. Fiz couve-flor e tomate gratinados, com filé de frango grelhado. Ficou bem delicioso! Mas foi a razão do meu maior pecado do dia, acabei repetindo e mais calorias desnecessárias, hoje tenho que segurar a boca...


Almoço de sábado

 

Resultado da balança *26/05*

O resultado da balança não foi o que eu queria, porém não foi um estrago irreparável. Apareceu a mesma coisa de ontem... quer dizer, não emagreci. Mas mesmo com o exageros, não foi um sinal vermelho.
Espero que o domingão seja perfeito!

Sábado não é fácil se controlar... *25/05*

Ontem, foi dia de conselho de classe na escola que trabalho...
O almoço seria cozido, poderia comer a carne e o legume.
Quando chega a hora do almoço, o cardápio era outro... Feijoada...
Pensei que porcaria, mas o que fazer? Só me restava comer... Tentei me controlar, comi pouco.
Mas no prato tinha muito carboidrato, feijão, arroz, farofa, laranja...
Pensei: _ Meu Deus, a balança irá dar sinal vermelho, mas até que o resultado foi bom.
Hoje, pela manhã a balança me mostrou o seguinte!

Comprinhas na lojas americanas

Entre algumas comidinhas, que depois posto aqui.

Comprei esses produtinhos que espero ajudar a ficar mais linda...

Já uso o shampoo da pantene e gosto bastante do resultado, acho um preço legal para o resultado. Essa emabalagem do shampoo+condicionador de 400mls cada, custou 19reais. Vamos ver o resultado e ver se valeu a pena o investimento. Comprei um creme de hidratação da mesma linha, fusão da natureza, gostei do cheirinho.

Uso uma pasta de dente da oral B, mas não encontrei na loja então trouxe essa da colgate que vem com o enxaguante bucal de brinde. A pasta, é a luminous white que, promete dentes mais brancos em 1 semana, será? Depois te conto se o resultado é bom...

Afinal, para beijar muito na lua de mel os dentes precisam estar branquinhos e o hálito refrescante

 ; )

Sigo emagrecendo... *23/05*

Tenho tirado foto todos os dias pela manhã, para postar a minha evolução no emagrecimento. Ontem, percebi que os adesivos que postava com a data ficava super embaçado. Hoje, resolvi postar sem. Mas as fotos não têm ficado nada boa... Terei que desenhar para alguém entender o que aparece na balança.
Mas hoje, deu 108,5kgs.
Tô me alimnentando direitinho ainda não estou comendo como deveria.
Mas tô na linha, sem exageros. Dia de quarta, sempre é muito trabalho, anjinhos para lecionar por toda manhã, é cansativo. Me mantive na linha apesar de um dia não muito tranquilo.
Que comece uma quinta-feira perfeita!

Com cabelo novo...

Nesse último fim de semana, fiz um banho de brilho em meus cabelos.
Coloquei novex e natucor. Não mudou a cor de cabelo, mas deu um brilho extra. Gostei do resultado.
O desafio, não é apenas ficar mais magra, é também elevar minha auto-estima...
Onde se lê, elevar auto-estima, leia ficar linda. rs
Preciso me gostar mais, tenho me organizado...
Até profissionalmente, que sempre me orgulhei de ser super organizada, tenho deixado a desejar.
Tenho que, aos poucos, me colocando nos trilhos...
Coisas organizadas... geram pensamentos organizados... que resultam em sucesso.
Sucesso que me leverá

Rumo a lua de mel...