Já tô com medinho do fim de semana... *13/06*

Hoje, ainda é quinta e, já estou com medo do fim de semana.
Mais tempo em casa... tem que significar mais atividade física.
Ontem, comi mais carboidrato que gostaria, comi um fandangos 100calorias, ainda no tabalho, ao chegar em casa antes de preparar o almoço tomei café com leite e torradas integrais que também possuem 100cal... Acho que poderia ter evitado as torradas. Hoje, fiz os 30min de bicicleta.
Então, atividade física ao acordar-dia 4 OK

Com fé eu vou, a fé não costuma falhar *12/06*

Ontem, me manti na linha, apesar de achar que ainda posso mais. Ando muito ansiosa, mas isso não pode ser desculpa para nada. Tenho que me controlar e ponto. Preciso administrar melhor meu tempo, às vezes, fico sem fazer nada mesmo que cheia de coisa para fazer.
Fiz 30min de bicicleta, pode parecer bobagem, mas tô feliz que estou animada com isso.
Hoje é o terceiro dia, dizem que para se criar um hábito tem que fazer por 21dias. Sigo firme até lá.
30min de Atividade Física ao acordar- dia 3 OK

Sigo firme... *11/06*

Sigo firme na ideia de ter uma nova rotina cumprindo pequenas metas...
A primeira foi acordar às 4hrs e fazer 30min de atividade física.
Hoje, já é o segundo dia, né? Pouquinho, mas só de fazer sem reclamar interiormente, já estou contente.
Minha alimentação, ontem, não foi grande coisa... Quis me manter longe dos carboidratos, abusei na quantidade, mas não comi carboidrato. Sei que quando retiro o carboidrato por uns dias, tira a gula... Sigo depois uma dieta de baixa caloria. Ainda tem que mudar muita coisa na minha rotina...
Mas o primeiro passo foi dado.
30min de atividade física ao acordar... segundo dia OK

Uma nova semana, Uma nova mulher *10/06*

Nossa... Depois de tanta turbulência espero que esteja prestes a reinar a calmaria.
Ontem, já fiquei mais tranquila, comi bastante, mas tirei o carboidrato.
Hoje, dia de pesagem não poderia ser diferente.
Mas até que foi bom... nessa semana engordei 800g.
Pesagem 1: 110,1kg
Pesagem 2: 107,5kg
Pesagem 3: 107,3kg
Pesagem 4: 108,1kg  :(
Como estava falando foi bom... acordei bem animada para reverter esse quadro. Quero emagrecer mais e mais...
Coloquei-me uma metinha, que é a seguinte: faço 30min de bicicleta ao acordar.
Comecei hoje, eu estava vindo aqui primeiro, então enrolava, enrolava e quando ia para a bicicleta já não tinha mais tempo. Então, inverti... Acordo às 4hrs, 30min de bicicleta e depois se der tempo posto no blog, se não só à noite...
Essa semana será de mudanças...
Está surgindo uma nova mulher...
E a primeira mudança é essa:
30min de Atividade Física ao acordar
10/06: 30min de Atividade Física ao acordar OK

Tô com os nervos à flor da pele... *08/06*

Nossa... não estou bem. Estou me irritando com tudo, me estressando com tudo e com todos. Ainda aparecem pessoas que parecem desejar isso. Ontem, no trabalho a minha diretora ficou fazendo gracinha com relação ao meu peso, talvez de brincadeira... mas não brinco com ninguém justamente para que não brinquem comigo. Tô comendo bastante... acho que por conta da ansiedade. Até eu não estou me aguentando. Hoje, está sendo um daqueles dias que prefreria dormir o dia todo, para acordar melhor.
Preciso me acalmar... Hoje, vou tomar um belo banho antes de dormir e queimar uns incensos... Quem sabe amanhã acordo mais calma.
Que o fim de sábado e o domingo me reserve surpresas agradáveis!

Cadê a minha paciência? *07/06*

Meu Deus... que quinta-feira estressante!
No trabalho tudo bem... passei para comprar umas coisas no centro.
Voltei fiz um peixe, maravilhoso... Até que vem a notícia, que receberia visita.
Não gosto de visita inesperada, gente que não tenho assunto... pessoas que nem ao menos sabem se estou viva e mesmo assim querem me visitar.
Passei uma tarde péssima, um início de noite imaginando que seriam minutos intermináveis.
Ninguém me liga para me avisar nada... ligo para o meu pai, quando ele me avisa... eles vão vir amanhã. Quer dizer tenho que me preparar... pq ontem me estressei, comi um boi e meio, à toa.
Não adianta, se eu não estiver bem, não consigo me alimentar bem. Tudo que não posso comer me grita...
Então, ontem foi um dia daqueles... e ontem eu realmente comi muito... mais muito mesmo.
Esse fim de semana, tenho que preparar uns cardápios, calcular calorias... A semana que irá começar tem que ser diferente.
Que a sexta seja maravilhosa!

O que está faltando??? *06/06*

Ontem, muita correria...
O trabalho, estressante...
Fui a minha irmã, que quer dizer comi rios... 
Cheguei tarde e cansada...
Fui fazer coisas para o trabalho de hoje...
Entre os intervalos muita comida. E atividade física??? Zero.
Eu acho que o que está faltando é exatamente isso. Porque tenho comido mais do que queria, mas já seria o suficiente para emagrecer gramas, o que não tem acontecido.
Estou empurrando muita coisa, queria fazer a hidroginástica, mas só poderia à tarde, não consigo. A academia que tem perto da minha casa, não me animo. Tenho em casa alguns itens que me ajudaria, se eu estivesse com disposição para isso.
Estou com vários planos, nenhum colocando em prática... Hoje, meus alunos farão teste, nesse tempo vou tentar rascunhar algo.
Ontem o pesinho foi 107,3kgs de novo. Hoje, me recuso subir na balança.... Amanhã tem a pesagem.