Voltando! *01/08*

Depois de várias orgias alimentares, eis me aqui outra vez!
Depois coloco meu próximos planos...

Metas... *25/07*

Atividade Física: Dia 46 Ok
Beber o chá: Dia 25 Ok

Muito frio! *24/07*

Hoje, não me comportei como nos últimos dias. Fiz pouca atividade física e comi mais do que deveria.... Meu pai comprou pão doce e eu devorei... Tenso!
E não foi culpa do frio... rs Já que tem que por a culpa em algo. A culpa é minha que não me controlei...
Espero que amanhã seja perfeito como tinha sido os últimos dias...
Atividade física: Dia 45 Ok
Beber chá: Dia 24 Ok

Cansada! *23/07*

Hoje, foi dia de pintar a casa... fazer faxina. Agora, estou cansada, doida por cama.
Recebi a visita da minha linda sobrinha, mesmo assim, consegui me manter na linha. Mesmo com as tentações servidas para as visitas. Estou orgulhosa de mim!

Atividade física: Dia 44 Ok
Chá pela manhã: Dia 23 Ok

Dia de Pesagem *22/07*

 A noiva, vascaína, o príncipe, tricolor... Domingo, clássico. Segunda, felicidade da noiva...
Tô feliz... meu vasco ganhou ontem...
Hoje, pela manhã, recebi uma mensagem bem idiotinha... que dizia o seguinte: Já está sonhando com o vice? Tudo inveja! rs
Ganhar o clássico é bom demais!
Quanto a dieta, ontem não consegui manter a alimentação de sábado que foi excelente.
Tenho diminuído a quantidade da comida que tenho ingerido, mas ainda não é suficiente para emagrecer realmente. Ontem, visitei alguns blogs com receitas lights e diets bem legais... Quero ver se coloco algumas em práticas.
Minha internet está cada vez pior... só consigo postar e visitar blogs por volta das 6hrs, durante o dia é muito difícil... até no meu email não consigo entrar. Para postar fico horas, tentando e às vezes não consigo (quase sempre)...
Uma belíssima semana a nós!

Pesagem *22/07/13*: 105,3 kg

Atividade Física: Dia 43 OK

Chá pela manhã: Dia 22 OK

Um sábado quase perfeito! *21/07*

Ontem, foi um sábado quase perfeito... Fiz atividade física, bebi chá, saí com meu pai para comprar umas coisas para casa e a grande novidade disso é... me mantive na linha na alimentação. Comi bem... só que light e em pequenas quantidades. Fiz um mousse de maracujá (não sou muito fã) mas ficou bom... até eu gostei... Fiz com creme de leite light, gelatina sem sabor, refresco zero açúcar sabor maracujá (clight), umas gotinhas de adoçante... bati no liquidificador, coloquei para gelar, ficou muito bom.
Espero que hoje eu consiga me manter na linha de novo.

Atividade física ao acordar: dia 42 OK
Beber chá pela manhã: dia 21 OK

2 meses *20/07*

 Passou muito rápido... dois meses já se foram e eu me organizando. Engraçado, quando comecei meu único objetivo era emagrecer, sem me dar conta de que estou gorda por N fatores e eles que precisam ser corrigidos. Estou arrumando minha vida e organizando minha rotina. Quero uma rotina mais saudável, óbvio que não serei hipócrita de falar, que não estou preocupada com a estética... talvez seja o maior dos motivos. Mas só conseguirei a estética que quero quando atingir uma rotina bem mais saudável da que tenho hoje.
Tenho me alimentado mal.. mas muitas das metas me coloquei estou conquistando... Postar no blog diariamente, sempre que possível (computador e net deixarem), atividade física, chá... e ainda tem várias metas. Ao longo do tempo tenho que mudar quase toda minha rotina.
Tenho que manter as metas, chegará a hora da meta mais difícil que é seguir um cardápio bem mais saudável. Para uma compulsiva, falar que tem que comer pouco não é fácil. Até alface quero muito...
Mas acho que estou no caminho certo, estou devagar, mas assim que irei longe...

20/05 Primeira pesagem 

20/06 *1 Mês*

20/07 *2 Meses*

Atividade física ao acordar: *Dia 41 Ok*
Beber chá pela manhã: *Dia 20 OK*

Que bosta de internet... *19/07*

Atividade física ao acordar: dia 40 ok
Beber o chá pela manhã: dia 19 Ok

Primeiro dia de férias... *18/07*

Tenho passado dias nada fáceis... um péssimo humor, um cansaço, uma irritabilidade, tudo fora do normal. Semana passada foi tão corrida que nem percebi o cansaço, essa semana que só trabalhei na segunda e na quarta.. pareço que estou trabalhando dia e noite. Além de uma irritação, desproposital, tudo tem me irritado. Perguntas simples, o olhar das pessoas, a voz, Ui... tudo tem me irritado. E como para compulsivos tudo é motivo.... Tenho descontado na comida. 
Entrando de férias, espero que melhore de vez o humor, que eu volte ao eixo.
Hoje, começo montar um diário, para controlar melhor esse processo de emagrecimento. Vou me organizar nessas férias para que no segundo semestre, consiga efetivamente emagrecer.
Uma quinta maravilhosa a nós!

Atividade física ao acordar: dia 39 ok
Beber o chá pela manhã: dia 18 Ok

Cumprindo metas... *17/07*

Atividade física ao acordar: dia 38 ok
Beber o chá pela manhã: dia 17 Ok

Melhorando... *16/07*

Ontem, foi dia de pesagem, mas acabei não me pesando porque quando acordei, estava sem energia elétrica. Chovia muito aqui e sem luz, não tinha como me pesar e fotografar no escuro. Então, me pesei hoje.

Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg
Pesagem 6 *24/06*: 105,9 kg
Pesagem 7 *01/07*: 106,6 kg 
Pesagem 8 *08/07*: 105,4 kg 
Pesagem 9 *16/07*: 106,3 kg  :(
Já imaginava um resultado do tipo... mas agora é correr atrás do prejuízo.
Mesmo com o humor péssimo tenho feito minhas metas...

Atividade física ao acordar: dia 37 ok
Beber o chá pela manhã: dia 16 Ok

Sigo a TPM, a M... tudo. *15/07*

Amanhã, eu volto.
Atividade física ao acordar: dia 36 ok
Beber o chá pela manhã: dia 15 Ok

Sem paciência... *14/07*

Atividade física ao acordar: dia 35 ok
Beber o chá pela manhã: dia 14 Ok

O dia da convidada... *13/07*

Toda noiva tem seu dia, né? Então, hoje terei o meu dia de convidada... unhas, cabelos, pele, maquiagem. rsrs

Falando do desastre de ontem... Ontem, foi conselho de classe na escola que trabalho pela manhã... tinha um lanche espetacular, tipo, empadão, bolo de chocolate, bolo amélia, salgadinho, refrigerante, não preciso dizer que comi tudo com catchup, para piorar teve a escolha do livro didático do município. Mais lanche, como já estava com fome, 3 horas da tarde, comi mais...
Quando cheguei a casa... não dando por satisfeita com a pisada de bola, comi muito biscoito e depois jantei... Meu Deus, preciso me controlar... e hoje ainda tem festa. Não quero ver a balança segunda...
Tenho que me concentrar no meu emagrecimento, não tem cabimento, emagreço em uma semana e engordo na outra. Tenho que tirar essa possibilidade de acontecer, mesmo que elimine pouco, mas toda semana eliminarei um pouquinho.
Hoje, prometo não exagerar durante o dia, agora em festa, nem falarei nada, pq sei que é um fato que exagerarei. Só espero ficar tudo como estou imaginando, cabelo, maquiagem, unha.

Atividade física ao acordar: dia 34 ok
Beber o chá pela manhã: dia 13 Ok

Férias... *12/07*

Hoje, trabalho o dia todo, mas de brinde entro de férias no estado. Quer dizer semana que vem só trabalho segunda e quarta e entro de férias no município. Férias, bondade minha, um recesso de 10 dias. Mas estou precisando. Hoje, apesar de não ter alunos não será um dia fácil... Ficarei umas 5hrs no ônibus, cansa viu?
Ontem, comi muito biscoito, tô vendo que terei que fazer uma meta de não comer biscoito.
Espero que hoje me controle...

Atividade física ao acordar: dia 33 ok
Beber o chá pela manhã: dia 12 Ok

Hoje tem maratona... *11/07*

Hoje, a maratona é rumo ao calçado, bolsa e acessórios para o casamento. Ontem comprei o presente, mas foi super rápido, tinha lista de presente, escolhi algo da lista e comprei. Hoje, não... terei que procurar coisas que goste, que caibam, que combinem com o vestido. É a última quinta-feira do mês que trabalho, vou a escola para aplicar algumas provas e fechar os diários.
Ontem, comi muito... levei uns lanchinhos para escola que os devorei antes mesmo do meio-dia. Sai mais cedo que o esperado... Fui comprar o presente, fui as lojas americanas comprar as barrinhas de proteína que gosto, não tinha... e comprei comida. Cheguei a casa comi o que comprei, mais biscoito, queijo... pow, biscoito é uma perdição. Espero, hoje, me controlar.
Que a nossa quinta seja maravilhosa!

Atividade física ao acordar: dia 32 ok
Beber o chá pela manhã: dia 11 Ok

Já é quarta-feira... *10/07*

Achei que ontem seria tranquilo... Não teve nada tranquilo. Foi uma canseira só... saí da escola por volta das 17hrs, cheguei a casa fui preparar uma prova de segunda chamada e lançar notas no sistema. Pelo menos algo bom no meu dia, lancei todas as notas no sistema, ainda terei que fazer alguns reparos, mas maior parte resolvida.
Quanto a alimentação exagerei muito... como fiquei mais horas na escola, acabei tomando café com açúcar e biscoito. Não esperei ficar até tão tarde.  Chegando a casa, até um caldo de abóbora com frango ficar pronto comi mais biscoito.. tipo vários. Não posso esquecer que tenho pesagem na segunda, pós-casamento. Tenho que passar a semana no sapatinho.

Atividade física ao acordar: dia 31 ok
Beber o chá pela manhã: dia 10 Ok

Chove, chuva... *09/07*

Chove sem parar...

Acordei com friozinho... barulhinho de chuva. Ow, vontade de ficar mais um pouquinho na cama.
Mas meu compromisso comigo, mesma de acordar mais cedo para a atividade física é maior que a vontade de continuar na cama. Tenho que confessar que coloquei o celular para despertar uns 10 minutinhos após ter tocado a primeira vez. Nada melhor do que mais 10 minutinhos abaixo do edredom.
Ontem, minha alimentação até que foi bem controlada, apesar de comer umas fatias de queijo quando cheguei a casa, elas não estavam nos meus planos. Em relação a trabalho, hoje será bem tranquilo, muita responsabilidade notas a fechar, mas não cansativo.

Atividade física ao acordar: dia 30 ok
Beber o chá pela manhã: dia 9 Ok

Semana de correria.. *08/07*

Semana começando... será correria. Preciso fechar notas, corrigir provas, preparar provas de recuperação, comprar presente do casamento, bolsa, calçado... Enfim, será corrida!
Hoje, durante a madrugada acordei por várias vezes com a cabeça a mil. Sem explicação, pq fui dormir bem, dormi cedo e não tenho preocupações para hoje, já que trabalho o dia todo e não programei nada para hoje, além de trabalhar é claro. 
Estou perto de completar um mês de atividade física, em média 30 minutinhos diários. Pode parecer bobagem, mas fico feliz por isso. A alimentação está muito a desejar, mas espero que essa semana eu corra atrás do prejuízo...

A balança sorriu para mim... mas estava pensando e se eu seguisse direitinho a alimentação... teria realmente emagrecido. Mas estou bem tranquila, quero é emagrecer, organizando minha rotina, nada muito radical, quero emagrecer bastante mas não de um dia para o outro.
Pesagem 1 *20/05*: 110,1 kg
Pesagem 2 *27/05*: 107,5 kg
Pesagem 3 *03/06*: 107,3 kg
Pesagem 4 *10/06*: 108,1 kg
Pesagem 5 *20/05*: 107,0 kg
Pesagem 6 *24/06*: 105,9 kg
Pesagem 7 *01/07*: 106,6 kg :(
Pesagem 8 *08/07*: 105,4 kg :)
Atividade física ao acordar: dia 29 ok
Beber o chá pela manhã: dia 8 Ok

 Unhas da semana, escuras de novo, o príncipe não gosta... eu até gosto, mas prefiro os esmaltes claros, mas tenho feito as unhas às pressas... e as imperfeições aparecem muito mais em esmaltes claros. Sem falar que em época de prova tenho que recarregar o cartucho da impressora o que mancha todo o esmalte claro. A partir da próxima semana, poderei fazer a minha vontade a do príncipe.

Que a nossa semana seja iluminada!

Domingão! *07/07*

Ontem, exagerei de novo na comida... O que não é mais nenhuma novidade. Tenho exagerado duas semanas seguidas. Não tem desculpas... exagerei e ponto. Acho que o exagero é provocado por uma falta de organização no meu dia a dia. No segundo semestre de 2012, muito mudou na minha vida, foi uma turbulência. Não consegui me realinhar, mesmo que tenha passado um ano do fato. Talvez por isso estou animada para continuar, porque sinto que estou conseguindo. Com uma rotina organizada tudo fluirá mais facilmente.

Atividade física ao acordar: dia 28 ok
Beber o chá pela manhã: dia 7 Ok